Selamlar, 1 haftadır aksatmadan diyet ve spor yapıyorum. Diyete girmeden once tuvalete cıkma sıkıntılarım yoktu. 2 yıl once Anal Fissur olduğunda kabızlık yaşadım ama doktor ve insanlar tavsiyelerinde atlattım. Diyete girmeden once rahatca tuvalete cıkabiliyordum yani.. Şimdilerde 2 3 gunde tuvalete cıkma isteğim oluyor ve yaparken zorlanıyorum. Bunun uzerine araştırma yaptım, diyette Magnezyum ilacları icilmesi tuvalete cıkmamıza yardımcı oluyormuş. Eczaneye gittim bana "Efermag Magnezyum 365mg" en iyisi olduğunu soyleyerek gunde 1 tane kullanmamı soyledi. Gunde 1 tane yerine 1 tanesini ortadan kırıp 1 bardak suya attım ve ictim. Mucize tuvalete cıktım, ama makat catlağı oldu hemen ve kanadı.. Magnezyum değil de tuvalete cıkamama sorunu catlak ve kanama yapmıştır umarım. Magnezyum bu tarz bir etkisi olmuyor değil mi? Tavsiyelerinizi yazarsanız sevinirim.