Merhaba kızlar, insanların ceşit ceşit vitaminleri duzenli olarak kullandığını duyuyorum. Takviye edici gıda turunden olan vitaminler bunlar sanırım. Ben ise bu tur şeyleri kullanmıyorum . Yani ara sıra kendimi bitkin ve hasta hissettiğimde aldığım c vitaminini saymazsak boyle bir şey kullanmıyorum. Acaba sizler nasıl yapıyorsunuz merak ettim. Ek takviyeler kullanmak ne kadar gerekli sizce ?