Bazı araştırmalar, gunluk bir fincan az yağlı yoğurt yemenin soğuk algınlığına karşı duyarlılığınızı azaltmaya yardımcı olabileceğini gostermiştir. Araştırmacılar, yoğurttaki faydalı bakterilerin hastalıklarla savaşan bağışıklık sistemi maddelerinin uretimini teşvik edebileceğini soyluyor.