Benim diyabete yatkınlığım cıktı gectiğimiz aylarda
Normalde sallamazdım ama oğluma sağlıklı bir anne borcluyum bence
Daha biraz once 3 dilim yaş pasta ustune pilav yedim.
O yuzden motivasyon amaclı kendime bu konuyu acmak istedim.
Bebek de olunca elim hep makarnaya vs gidiyor.
Şeker yok, basit karbonhidrat yok, hamurişi kızartma vs yok, kompleks karbonhidrat sebze protein ağırlıklı beslenmeyi hedefliyorum.
Var mıdır bana eşlik etmek isteyen?
Yarın sabah kahvaltı ile başlıyorum