MERHABALAR uzun bi aradan sonra yeniden aranızdayımhihoyyytsabahları ac karnına 3_4 adet kuru kayısı yiyip ustune ılık su icince hazımsızlık problemi cozuluyormus yalnız benim bunyem biraz ters muz yiyince ishal olurum gece 5 te uyuyup 12 de kalkarım uyku tutmuyor geceleri bi turlu senağlamasanırım diyet yapanlar icin erken yatıp erken kalkmak daha saglıklı ama 5ten asagı uyuyamıyorum bana ne tavsiye edersiniz kuru kayısı yiyenler kac adet ve ne zaman yiyor paylasırsanız sevinirima.s.