Merhaba,
Maalesef doğumda aldığım kiloları veremedim, yaklaşık 20 kilo fazlam var.
Bu durum aklımı aşırı derecede kurcalamaya başladı. Bedenimden hic hoşnut değilim.
Kıyafetlerimin hicbiri uzerime olmuyor, hala hamile pantolonlarımı giyiyorum.
Doğum iznim Mayıs ayı sonlarında bitecek. O zamana kadar en azından 15 kilo vermek istiyorum.
Pazartesi gunu, 1.62 boy ve 74,5 kg ile diyete başladım. Cok hıslandım, umarım pes etmem.
Bugun 4. gunum. 1,4 kilo verdim, buyuk ihtimalle su kaybediyor vucudum.
Kalori takibi yapıyorum ve maydonoz kuru uyguluyorum.
Bana katılmak isteyen arkadaşları bekliyorum.