Onu ye, bunu yeme, Şu kadar ye, şu saatde ye Bunyeme oturtamadım bir turlu duzeni
Ama sağlıklı beslenme zamanı geldi
Kaşık kaşık yediğim nutellalar kalkıyor artık gozumun onunden
Zaman zaman yaptığım ekmek arası menuler de yok artık
2 tabak,Buyuk tabak terimleride
Sağlıklı besinlerden az ve doyuracak kadar yeme zamanı
Benimle birlikte zayıflama yolunda ve formda kalma yolunda yurumek isteyen yoldaşlar aranıyor
Varmısınız?
Başlangıc kilom = 81 (12 aralık)
Şu anda = 75 (26 şubat)
Hedef = 60 (Hazirana kadar 6 lı rakamları gormek umudu var )
