Kalca ve Basen Eritme Diyeti ile 6 haftada mucize sonuc ; Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vucudun alt tarafında toplanan

yağlardan kurtulmak icin cok ozel bir diyete ihtiyac var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tuketeceğiniz gıdalardan

oluşuyor. En onemlisi de oldukca ekonomik oluşu.

Diyetin birinci dereceden etkilediği bolum kalca ve basen, ardından da bacaklar geliyor. Kalca ve diz kapağı bolgesinde fazla kilo

problemi olan kişiler, 6 hafta icinde etkili cozume kavuşabiliyor. Diyet kayısı ve badem muslisi olarak tanımlanıyor.

Diyet yapamayan kişiler ise vucutlarını şekillendirmek icin estetik merkezlerinin yolunu tutuyor. Doktorlar, son yıllarda kalca

duzeltme operasyonlarında buyuk bir artış gozlendiğini dile getiriyor.


Kalca ve Basen Eritme Diyeti Ana oğunler


Pazartesi: Bir parca tavuk kanat ya da goğus ızgara, yeşil salata ve bir meyve

Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havucla tuketilecek

Carşamba: Bir cay fincanı buyukluğunde yer tutan Spagetti ve bir meyve

Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk goğsu. Haşlanmış havucla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de

alabilirsiniz. Bir meyve

Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta. Bir meyve

Cumartesi: Bir parca hindi goğsu, mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve

Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuclu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates. Bir meyve

Sihirli karışım

Hazırlayacağınız muslinin tadı oldukca leziz. İceriğinde badem, kurutulmuş meyvalar ve tahıl gibi pek cok vucuda faydalı gıdalar

bulunuyor. Hepsi bir araya getirildiğinde kalca bolgenizdeki yağları hızla eritip, sizi istediğiniz gorunume kavuşturuyor.

Kalca ve Basen Eritme Diyeti Malzemeler:

2 fincan yulaf tanesi

2 fincan kırılmış fındık

1 fincan buğday

1 fincan cekirdeksiz kuru uzum

1 fincan aycicek tohumu

1 fincan badem

1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı

Malzemeleri karıştırıp, blender’dan gecirin. Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parcalara ayırın. Her

porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk sut ilave ederek tuketeceksiniz. Uzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz.


Kalca ve Basen Eritme Diyeti Gunluk program

Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız musli, bir fincan sut ve dilimlenmiş muz

Saat 11.00: Bir elma

Oğlen: Bir porsiyon musli ve yarım muz

Oğleden sonra: Bir avuc kuru uzum

Ana oğun: Meyve ve temel gıdalar

Yatmadan once: Bir portakal

Yiyebileceginiz Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango

gobekerit.com sitesinden alintidir​