Olumlu Bakabilmek
Guzel duşunmenin hayatımızdaki olumlu etkileri azımsanamayacak olcude fazladır. Guzel duşunup olaylara olumlu bakış acıları ile bakabilen insanlar olarak cevremizdeki olayları sonucları ne olursa olsun olumlu durumlara doğru yonlendirebiliriz. Orneğin, evde yaptığınız bir pilav istemeden lapa olduğunda piricleri corba yapmak icin değerlendirebilirsiniz. Gorduğumuz ruyaları yorumlarken “hayra yor” cumlesini bu yuzden kullanırız.
Kotu bir şey olduğunda o an sinirlenmek yerine durup ne yapılabilir ya da bu durumu nasıl guzel yorumlayabilirim diye duşunulmelidir. Olumlu bakış acınız size bu secenekleri gorebilmeyi sağlayacaktır. Başta olumsuz gibi gozuken olay aslında sizin başka bir şeyi yapmanız icin bahane olmuş olabilir.
Bakış acımızı geliştirmek bizim elimizde! Ornek vermek gerekirse bu sabah, cocuğunuz okula gideceği icin, 10 dakika erken kalktınız ve evden cıktıktan sonra normalde gitmeniz gereken yollardan 10 dakika erken gectiniz. Bu surec belki size cok onemli bir haberi verecek olan kişiyi yakalama fırsatı verdi belki de hayatınızda donum noktası olabilecek bir kişi, işlerinin o saate denk gelmesi sonucu sizinle tanışma fırsatı buldu.
Hayatımızda milyonlarca olasılığı yaşamaktayız ve dediğimiz gibi 'hayırlısını' ummaktayız. Bilmeliyiz ki, evden 5 dakika gec cıkmamıza neden olan kayıp anahtar, cocuğumuzu erken alan servis ya da komşumuzun ansızın misafirliğe geldiği gun bile bize bir şeyler anlatıyor. Belki de kayıp anahtarlar bizi olacak tersliklerden sakınacak, cocuğumuzu erken alan servis ona unuttuğu bir sınav icin daha erken hazırlanabilme fırsatı verecek ya da aniden gelen komşumuz bizim tek başımıza yapamayacağınız onemli bir iş icin bize destek olacak. Bu yuzden bardağın dolu tarafına bakmak olayları hem istediğimiz gibi gormemize hem de yonlendirmemize olanak sağlayacaktır.
Olumlu bakarak kendimizi rahatlatabilir, yeni cozumler bulabiliriz. Psikolojinizi olumlu bakış acısıyla desteklerseniz birlikte yaşadığınız insanlar bundan etkilenecektir. Gulmeyi unutmayın ve gulmenin bilimsel olarakda kanıtlanmış faydalarına guvenin. Cevrenizdekilere olumlu olun. İnsanlar onları olumlu etkileyen kişilerle olmak isterler. Bununla kendimize olan guvenimizi de pekiştiririz, cunku verdiğimiz kararların olumlu yonlerini gormek bizleri kendimizi daha cok sevmeye yoneltir.
Kendini seven insan mutlu ve ic huzurunu sağlamış insandır.
Olumlu bakabilmek hepimizin geliştirebileceği bir ozelliktir. Psikolojik olarak kişinin kendi icinde ve cevresinde daha stresten ve tatsızlıktan arınmış şekilde olması yakın cevresini de etkileyecektir. Olumlu olmanın gucunu kanıtlayan, kendimiz de yapabileceğimiz guzel ve basit bir deney yapalım. Herhangi bir işinizden once kenardaki resime bakın ve resmin beynimizde yarattığı olumlu enerjiyi hissetmeye calışın. Yapacağınız işte daha verimli calışacaksınız. Olumlu bir resmin bile bizi bu kadar etkilediğini duşunursek kendi suratımızın aldığı şeklin ve olumlu duşuncenin cevremizde veya bizde yarattığı etkiyi tahmin edebiliriz.

[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]