Arkadaşlar sorum bu.iki haftadır diyet yapıyorum ilk hafta bir bucuk kilo verdim.bu hafta 700 gram verebilirmisim aslında her gul yurudum ekmek yemiyorum bu hafta daha cok ugrastim gerci arada tatlı yi kacırdım ama acaba adet olacağım ondan mi?