İnternetten bol bol arastirdim ve hep cok etkili bir diyet olduğunu okudum, tami tamina uyanlar en az 4 kilo kaybetmisler geneli ise 5-6 kilo vermiş muhakkak o yuzden bende denemeye karar verdim ve bugun başladım. Diyet listesi ise cok kolay

1. Gun on taneye kadar haşlanmış yumurta

2. Gun yarim kilo salatalik yarim kilo domates

3. Gun 1 kg haşlanmış yagsiz tavuk goğsu

4. Gun 1 kg haşlanmış patates

5. Gun 1 kg meyve, karpuz kavun gibi şekerli meyveler haric

6. Gun 1 kg haşlanmış kabak

7. Gun 1 kg elmadan yapılmış şekersiz komposto


Ben bugun 3 haşlanmış yumurta ile başladım, 7 gun tartilmamayi duşunuyorum. Bana katilmak isteyen olursa beklerim, birbirimize destek oluruz