Meraba arkadaşlar ben gecen sene ekimden yılbaşına kadar 67 den 60 a kadar duştum ama dışarıdan hic belli olmuyordu az yiyerek verdim spor yapamadım. İlk hafta cabuk verdim sonra durdu. Şimdi pazartesi tekrar başladım spor salonuna da yazıldım 65.5la başladm 64.5 oldm şuan hedefim 55 boyum 167. Yağları yakmak icin spordan once ve sonra neler yemeliyim ve haftada 1 kilo bana az geldi ilk hafta odem atılıyo cunku sizce iyi mi moralim cok bozuk basenlerim var