Şimdiye kadar hep kendimce protein ağırlıklı diyetler sayesinde kb dan uzak Dura Dura 10 15 kilo verip, normal duzene gecince geri aldım. . En son bu yaz 10 kilo verdim ki 4 kiloyu geri aldığımı gorunce bu defa farklı bişey yapmaya karar verip ; diyetisyen bi arkadaşıma gittim..
O da gerekli tahlilleri yapti . Yag orani kas orani filan derken bana gunde 6 oğunden oluşan bir liste verdi. . Yaşam şeklimë gore ayarlayıp. .
2 gundur yapıyorum ve hic acikmadim 3 saatte bir yemek yediriyor bana..
Ara oğun ve ana oğun olarak
.
Ya boyle bişey olabilirmi hic ac kalmadan insan nasil zayıflar ,???
Benim 24 saat bişey yemedigim olurdu..
Oyle kilo verince şimdi buna inanmak Zor geliyor..
Sizce gercek mi bu hic ac kalmadan zayıflama olayı ?????