ben 3 ayda 15 kilo verdim nomalde 75 olmam lazım ama yaklaşık bi aydır yemek yiyorum ve malesef kilo alıyorum başlıyorum sonu gelmiyor onceki iradem yok
ramazanda geliyor ramazanda napıcaz nasıl diyet uygulayacaksınz fikri olan varsa fikir paylaşalım bayram sonu duğun var verdiğim kiloları almak istemiyorumm