Bir de acıktıkca meyve yiyorum.
Uzum,
nektarin,
yeşil elma,
mandalina,
murdum eriği gibi...
Cok acıkırsam da bi parca peynir yediğim de oldu...
Diyete 58.7 ile başladım şu an 56.3 um iki gundur. İdeal kilom 53 ama karnımda bir şişlik var odem gibi, ne giysem hala gelmiyor...
Karnım sanki deli gibi yemiş gibi cıkık duruyor. O şişkinlik hissi beni mahvetti... Kac gundur dışarı bile cıkamıyorum kıyafetlerim dar geliyor...
Bir de reglim gecikti, ondan mı veremiyorum? Cunku aniden aldım 55 tim 1 ay once...
Nasıl daha kolay verebilirim bi birkac kiloyu yardım edin kızlar...
Kıyafetlerim gelmiyor...