Coğumuzun zayiflamak uğruna gitmediği diyetisyen kalmıyor ama hic kimse işin pratiğini bilmiyor aslında diyet yaparak kilo vermiyor alıyorsunuz nasıl mı? Oncelikle az yiyeceğim diye oturduğunuz sofradan pişmanlık duygusuyla kalkıyor pazartesi başladığımız diyeti pazartesi akşamı bitiriyor musunuz? Kalori hesabı diyet listeleri vs vs.. bunları bir kenara bırakın aslında vucudumuz bizim icin en iyisini biliyor orneğin acıkınca karnınız guruldar değil mi ama siz bunu gormezden gelirseniz kilo vermez alırsınız karnınız acıkınca yiyin ama doyuncada bırakın coğumuzun zayıflama uğruna yaptığımız en buyuk hata bu aslında acıkınca yemesini doyunca birakmasini bilmiyoruz zaten diyet yaparak da aldığımız kiloları fazlası ile alıyoruz bu yuzden diyetle filan vucudunuzun yapısını bozmayin sadece tek bir kuarlimiz var ACIKINCA YE DOYUNCA BIRAK!!