Merhabalar ben 1.68 boyunda 68.5kılodayım artık bu kilolardan bıktığım icin azimlı bı şeklide kilo vermek istiyorum hedefım 3 ayda 10. Kilo vermek. Yardımcı olursanız cok sevınırım . Benzer durumda olan insanlarla dayanışarak bu kilolardan kurtulabiliriz bence )