Merhaba, diyet yapmadan zayiflayan var mı acaba yani sabah yumurta yesllk penr zeytn oğlen corba Balk et tavuk akşam sebze yemeği gibi liste yapmadan sadece her zamn evde yedigimizi kissak olur mu ben calışıyorum sabah yumurtalı falan kahvaltı yapamam oğlen işte ne yemek ckrsa ondn yerm akşam da ne yemek yaparsam ondan yerim boyle zayıflamak isteyen varsa yazsın birbirimize destek olalım