Merhaba hanımlar. 2 bucuk ay gibi bir surede 15 kilo verdim fazla kasmadan. Şu an 74 kiloyum ( boyum 1.70) ve artık kilo veremiyorum.. olmuyor elma diyeti ni denedim 2.5 kilo verdim 1 haftada sonra 500 gramini geri aldım ve tamamen durdu kilo vermem yaklaşık 2 haftadır gram oynamıyor. 5te5 diyeti ni denedim tek tip beslenme odaklı olduğu icin midem e yaramadı mahvetti midemi. Fazla kilolarim beni psikolojik olarak cok yipratiyor. Aklım surekli zayıflama haplarına kayıyor kilo veremeyince ama zararlı oldukları icin kullanmak istemiyorum. Sizden ricam deneyip guzel sonuclar aldığınız diyet varsa benle paylaşmanız. (Bu arada spor yapamıyorum vaktim kalmıyor )