Uzun zamandır Hatta baya uzun zamandır kk takipcisiyim ama hic uye olup paylaşımda bulunmak sohbet etmek nasip olmadı kızlar Benim Temmuzun 30 da duğunum var pazartesi gunu Diyete basladım. sabah kahvaltımı dukan yulaf unu ile yapılmış krep domates salatalık peynir zeytin ile yapıyorum 11 gibi 1 bardak sut oğlen buraya yemek geliyor ev yapımı makarna pilav haric onuda yiyorum (kase corba 1 kase yemek gibi) acıkırsam turk kahvesi yeşil cay ile geciştiriyorum aksam 5 de oğlen yediğimin aynısını yiyip saat 7 de 45 dk. aerobik icin spor salonuna gidiyorum cıktıgımda ise eve gidip 1 aktivya yiyorum aksam yatmadanda yogurt kuru (yogurt limon pulbiber) ''gerci dun gece yemegi unuttum ama'' bana yardımcı olurmusunuz motive olmam icin her derde deva olan arkadaşlarım bana yardımcı olun