ben dun denedım ve 600 gr. verdıgımı gordum.fakat ılk gun olması sebebıyle halsızlık vr bas agrısı yaptı.Arastırdım bu sekılde cok kılo veren var.Daha dogrusu soyle ben daha onceden agır bır depresyon gecırmıstım o sure zarfında yemek yıyemıyor ve sureklı sıvı tuketıyordum aynaya bakcak ruh halım bıle yoktu.kendıme geldıgımde gıyınmeye kalktıgımda tum kıyafetlerım bol gelıyordu farkında olmadan 2 beden ıncelmıstım.bu sene ıpın ucunu kacırıp kılo aldıgımda canım ıstıyerek depresyona gıremeyecegım ıcın tekrar o sekılde beslenmeye karar verdım ve arastırdgımda gordugum bu sekılde bırcok kısının kılo verdıgıydı...Aslında kendı kendıme soyle dedım bu yasa kadar hersey yedın bundan sonra da yıyeceksın..kendıme bunu soylerek dun yanımda en sevdıgım seyler yenilirken meyve suyu yada corba ıcmeyı basardım