Lahana corbası diyetinden esinlenerek bir diyet hazırladım. Daha doyurucu.
Lahana-maydanoz-domates-sogan ve baharatlar ve biraz tuz atarak haşlama yemek yaptım. tadı gayet guzel.

Bunun corbası icin haftada 3-4 kilo verdiriyor diyorlar bakalım yemegi ne kadar verdirecek.
2017ye fit giricem.
23 kasım: kilo:63 boy:162