Ağustos ayının bitimi yazın da bitiminin habercisidir. Yazın bitimi ise karışık duyguları getirir. Heyecan, mutluluk, huzun… Okula giden cocuklar ve aileleri icin bu duygulardan bir tanesi de kaygıdır. Kaygı, belirsizlik karşısında duyulan korkuyu andıran ama korkudaki gibi belirli ogelere karşı hissedilmediği icin kontrol edilmesi korku hissine gore daha zor olan bir duygudur. Artık yeni bir okul donemine başlanacaktır. Yeni bir duzene gecilecektir, yeni bir sosyal cevreyle ya da bir suredir uzak kalınan sosyal cevreyle tekrar bir araya gelinecektir. Yeni bir okul takvimi vardır, akademik zorluklar yaşanacaktır. Bir suru yeni durum bir suru belirsiz durum demektir. Belirsizlik karşısında belli duzeyde kaygı oluşması beklenen bir durumdur. Ancak bu kaygının ‘belli duzeyi’ aşması, cocuktaki olumlu duyguların da sekteye uğraması ve boylece cocuğun caresiz hissetmesi anlamına gelebilir.
Boyle bir kaygı karşısında cocukların vereceği tepkiler değişkenlik gosterir. Yazının başında belirsizlik demiştik. Belirsizlik hayatın icindedir ancak belirsizliğin zihinde nasıl algılandığı belirsizlikle mucadele gucunun belirleyicisidir. Belirsizlik kişi icin cok korkutucu bir şey ise belirsizliğe karşı gucsuz hisseder. Cocukların belirsizliğe karşı mucadelesi ebeveynlerinin yardımıyla verilir. Tabii bunun icin ebeveynlerin kendi kaygılarının farkında olması ve bu durumu yonetebiliyor olması gerekir.
Cocuklar kaygılarını konuşarak ifade edemeyebilirler. Cocukların kaygıları davranışlarında gozlemlenebilir veya kaygı fiziksel semptom olarak kendini gosterebilir. Bu kaygının davranışlara yansımasına ornek olarak cocuklar daha sinirli olabilirler veya sosyal olarak geri cekilebilirler. Karın ağrısı baş ağrısı veya uyku duzensizlikleri de kaygının bedene yansımasına ornek olarak verilebilir.

Okula başlama heyecanının bir okul korkusu hatta fobisine donuşmemesi icin hatırlamamız gereken bir kac onemli nokta vardır:

1- Oncelikle anne babanın yoğun kaygısının cocuğa ulaşacağı unutulmamalıdır. Yeni bir doneme başlanacağı duşuncesi ailelerde de kaygı oluşturur. Anne baba icin de rahat donem bitmiştir ve sorumluluklar artacaktır. Ayrıca ailelerin, cocuğun okul başarısının yuksek olması beklentisi de aileleri zorlayan onemli bir faktordur. Bu durumda anne babalar yeni donemin gerekliliklerini, cocuğunun okul başarısının onlar icin ne demek olduğunu kendi zihinlerinde değerlendirmeli ve kaygılarını makul duzeyde tutmanın yollarını aramalıdırlar.
2- Okul ve okul donemi cocuğa tanıtılmalıdır. Okula ilk kez gidecek olan cocuğa okul ortamının nasıl bir ortam olduğu, cocuğun okulda ne gibi şeylerle karşılaşacağı, neler yapabileceği, okulun zorluklarının neler olabileceği cocuğa olumlu bir uslupla anlatılmalıdır. Okula devam eden cocuklar icin de cocukla başlanacak okul donemi hakkında sohbet edilmeli yine okulda nelerle karşılaşabileceği cocuğa hatırlatılmalıdır.
3- Okul gunleri sonrası, cocuğun gununun nasıl gectiğinin bir sohbet edasında sorulması hem ebeveyni hem de cocuğu rahatlatır. Bu sohbet anne babanın cocuğu hakkında bilgi almasını sağlarken cocuk, gunune anne babası tarafından değer verildiğini dolayısıyla kendisine değer verildiğini hisseder.
4- Cocuğun sosyal olarak okul ortamında rahat olup olmadığı bu gunluk sohbetler esnasında izlenebilir. Cocuğa ,ornek olarak, arkadaşlarıyla arasının nasıl olduğu, okulda kimleri sevdiği, oğretmeniyle neler yaptığı sorulabilir. Eğer cocuk, rahatsız olduğu bir durum varsa sorulara kacarak ve cekinerek kısa cevaplar verebilir ya da rahatsız olduğu durumu heyecanla anlatabilir.
5-Ayrıca cocuğun okul başarısı algısının nasıl olduğuna bakmak gerekir, katı bir başarı isteği cocuğu olumsuz yonde etkileyebilir. Onemli olan her şeyin en iyisi olmak değil, iyi olunacak alanların keşfedilmesidir. Boylece ilerleyen zamanda cocuk, meslek seciminde kendisi icin en uygun olanı secmeye calışacaktır.
6- Oğretmenle belli aralıklarla goruşmeler yapmak yine cocukla ilgili yeni bilgilerin alınmasını sağlar ve yeni bir gozle cocuğun rahatlığı değerlendirilmiş olur.
Tum bu bilgiler ışığında cocukta sosyal ortama veya okul başarısına yonelik yoğun korkulara rastlanırsa bir uzmana danışılarak yardım alınmalıdır.

[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]