merhaba. daha once yaptıklarımı şu konuda: " http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/514647-yogurt-elma.html " anlatmış duşunce istemiştim.
18 yaşındayım boyum 1.63 kilom 63. yediklerime dikkat ediyorum diğer konuda da belirttiğim gibi ama gercekten basenlerden cok rahatsız olmaya başladım 18 yaşa gore cok fazla selulit sorunum var, onun icin hergun koşup bol bol su iciyorum ve kabak lifi kullanıyorum iyileşme var. ama sporun yanında basenler icin bir diyet uygulayıp bir an once kurtulmak istiyorum. ne kadar zamanda olması gereken kiloya ulaşırım bir diyet oneriniz var mı???