Arkadaşlar bebeğim 4 aylık ve hala emziriyorum fakat dışardan gelen baskılardan usandığım icin dun diyetisyene gittim.Bana diyet menusu verdi ama menu aslında sanki az protein iceriyormus gibi geldi bana.Sutumun azalmasından korkuyorum.Emzirirken diyet yapabilirmiyiz?? bu konuda tecrubesi olanlar var mı???

Genelde bu sut yapan anne caylarından iciyorum diyetisyen 1 defa ic gunde dedi
bugun ku menu şoyle

7:30 bir bardak cornflakes 1 bardak sut
9:30 bir porsiyon meye
13:00 6 yemek kaşığı kuru bakliyat 1 ince dilim ekmek 1 kaşık yoğurt bol salata
ara oğun 1 meyve
akşam yemği oğle ile ayni
ara oğun 3 kuru kaysı 2 ceviz
gibi gidiyor haftada iki kez balık var

ayran,yumurta pekmez hic yok.bulgur yok bunların sutu artırdığı soylenmişti bana sizce uygulamalımıyım bu diyeti??? yoksa daha cok mu erken? sutum biter mi????