kızlar doğum yapalı 4 ay oldu 116 ile doğuma gittim 7 kilo doğumda gitti. 9 kiloda kendim hic bişi yapmadan gitti. şimdi 100 kiloyum. boyle mutlu mesut giderken birden haliyle kilo vermem durdu. eve koşu bandı aldık. bebişle ne kadar yuryebilirsem yuruyorum gunde ortalama 30 dk sabah 30dk akşam tempolu yuruyorum. ama diyet icin gaza ihtiyacım var biz tam baskul ailesiyiz kocamda benimle birlikte kilo aldı oda 108 kilo. ama cok uşenik. arkadaşım filanda yok burda. bana biri gaz verebilir mi :13:. protein diyeti var ama ben listeye liste bana bakıyor her gun :44: