ben ekmeği yerken icini yemiyorum hep dış kabuğunu yiyip icini bırakıyorum. ama daha fazla yemiş gibi hissediyorum :18:
mesela 2 dilim ekmeğin tamamını yemek yerine 5-6 dilim ekmeğin sadece dışını yiyorum. boylesi daha mı iyi yoksa zararlı mı bilemedim size sormak istedim :44: