merhaba. ben bu foruma yeni kaydoldum. zor oldu ama sonunda başardım

aranızda acı cehreyi kullanan var mı? ben diyet ve egzersizle zayıflamaya başlamıştım ama 3 kilo verdim sonra hic veremedim. bu sene mezuniyetimiz var ve ben gitmicem kilolarım yuzunden.
not
boy:162
kilo:76.4