kızlar merhaba. ben 27 yaşındayım 1.5 yıllık evliyim. hayatımın hicbir doneminde cok zayıf bir insan olmadım . Birkac ay sonra bebek planlarımız var kısmet olursa . bide hamile kalırsam tosuncuk gibi olmak istemiyorum. bu yuzden kilo vermek istiyorum. Şuan 74-75kilolarda dolaşıyorum bir turlu kilo veremiyorum. Diyetisyene gidecektim ama iş yerinden izin alamıyorum. Bana yardımcı olabilir miisniz? Cayı şekersiz icerim ekmek tuketmem cok fazla gunde en az 1.5-2 litre su icerim bilmiyorum ama bir turlu gitmiyor bu kilolar 2 gun dikkat etmesem katlanarak geliyorlar. Fikirleriniiz ve paylaşımlarınızı bekliyorum.bu arada kandiliniz mubarek olsun dualarınız kabul olsun