Bayanlar diyet yapamıyorum.Cunku diyetlerde illaki 3-4-5 oğun gerekiyor.Ben gunde sabah kahvaltısı ve akşam yemeği yiyen bir insanım.Oğle yemeği alışkanlığım hic yoktur.Cunku uyku duzenim normalden farklı.İkinci oğretim olduğum icin cok gec yatıp,cok gec kalkıyorum.Bu nedenle kahvaltıyı da 14:00-15:00 gibi yapabiliyorum,akşam yemeğine de buna bağlı olarak gec yiyorum.Bu şekilde gec yatıp,gec kalktığı halde zayıflayanlar var mı?