1.63 boyum var. 8 ay icinde yavaş yavaş 68 kilodan 55 kiloya inmiş bulunmaktayım.
Surekli spor yaptığım icin bedende bir sarkma yok yalnız 80 beden olan goğuslerim 75' e duştu ve yumuşadılar
Boyle ici boşaldı sanki... 24 yaşındayım, cocuğum falan da yok. Sıkılaştırmak icin krem - egzersiz vs. bildiğiniz bir şey var mı?
Bir de goğusleri her gun buzlu soğuk suda bekletmek diri kalmalarını sağlıyormuş? Bunu deneyip doğrulayan var mı?
Ne olur yardıııııııııııııım
((