sabahları uyandığımda tatlı bi şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum.tatlı yemenin yağ yakımında zorluk cıkardığını biliyorum insulin salgılattığından dolayı.gun icinde tatlı yemiyorum ama sabahları kahvaltıdan once yediğim az miktarda tatlının cok zararı olur mu?