Merhaba arkadaşlar.
2 aylık gelinim. Eşimle gorucu usulu evlendik.. Ve nişanlandığımda(6 ay once) şimdiki halimden 21 kg fazlaydım.
Diyet yaparak 80.5'e duştum ama hala fazlam var, boyum 170.
Eşim 1 aylığına goreve gitti, geldiğinde beni en azından 5 kg daha vermiş olarak gormesini istiyorum, tabi daha fazla da olabilir.
Bunun icin neler yapabilirim?
Benim yaptığım diyetle ayda en fazla 4kg verebiliyodum cunku..
Bana yardımcı olabilirmisiniz? Onerilerinize ihtiyacım var..