kızlar 1 bucuk aydır diyetteyim her gun 1 saat boyunca spor yapıyorum ve gunde aldığım kalori 600'u gecmiyor 1 bucuk aydır ac kalma sonucu 5 kilo verdim.. sizce daha hızlı nasıl zayıflayabilirim? bildiginiz hızlı sonuc gosteren diyetlerr var mı ?