Merhaba. Ben su an universitesi sınavına hazırlanıyorum ve zaten fazla kilolarım vardı şimsi onlara 10 kilo daha ekledim 75tim 85e fırladım. Boyum da 1 65. Ama bu donemde asla diyet yapamıyorum. Dikkat edicem diyorum ama olmuyor ozellikle canım cok fazla tatlı şeyler cekiyor. Ve kendimi dizginleyemiyorum. Yedikten sonra da hayal kırıklığı. Spor da yapamıyorum balbuki evde yuruyus bandım ve bisikletim var. Ama usengecliğin gozu kor olsun ne yapsam bilemiyorum. Bu durum psikolojimi etkiliyor. 2 ay sonra artık sınavlar bıtıcek ve rahatlayacam ama o zaman kadar daha da kilo alırsam depresyona bile girebilirim. Sinirlerim cok zayıftır zaten hemen stres oluyorum neler onerirsiniz bana?