Selamlar herkese,


48 yaşında annem var, hasta evden cıkamıyor. Yatalak felan değil ama dışarıya cıkıp yuruyemiyor cok cabuk yoruluyor. Surekli evde ve bu kış cok fazla kilo aldı. 80 di eskiden şuanda 90 a yakın var. Ne onerirsiniz annem icin? cok fazla yemek yiyen birisi değil, sadece hareket sorunu var, egzersiz felan yapamıyor.. şu kavitasyon gibi şeyler işe yarabilirmi yada ne bileyim bi cihaz, masaj aleti gibi bişey varmı bildiğiniz yağları eriten? yada sauna eşofmanı felan işe yararmı?