merhaba kızlar doğum yapalı 7.5 ay oldu doğum sonrası hemen hemen kilolarımı vermiştim ancak emzirme donemi sutum kesiliyor diye abarttım biraz geri aldım şuan 69 kilo ve cok mutsuzum deliricem ne yaptıysam gitmiyor gitmiyor.spor yaptım diyet yaptım herşeyi denedim ac kaldım yok olmadı azaz yedim vsss.ama yok ben yapamıyorum tecrubelerinzden yararlanmak istiyorum.lutfen yardım edin.sanki giderek şişiyorum.