Merhaba herkese, 60 kilodan 55 kiloya duştum 2 ayda bir cok yontem deneyerek.. Bu işe başlarken bacaklarımın ust bolgesinden, gobeğimden ve belimin genişliğinden şikayetciydim şuan maşallah ucude yerinde gitmek bilmiyorlar! Giden sadece gayet memnun olduğum kalcam ve goğuslerim, yani zarardayım Kemiklerim iri olduğundan sanırım belim incelmez ama bacak ve gobek MUTLAKA GİDECEK, GİTMELİ.. Diyet yapınca diğer bolgeler eridiğinden evde hareket yapmam gerek sanırım gobek ve bacaklar icin, onerebileceğiniz hareketlere ihtiyacım var. Mekik demeyin bir işe yaramıyormuş

Edit: 1.65 boyunda 17 yaşındayım