Ben duşuk karbonhidrat yuksek protein ağırlıklı bir diyetle 10-15 kilo hedefledim, 3 haftadır yapıyorum.
Sorun şu ki diyete başladığımdan beri ergenlikteymişim gibi yuzumde cıkan sivilcelerle karşılaştım.
27 yaşındayım ve genelde regl donemine yakın bi tane sivilcem cıkar ve soner giderdi.
Şimdi saydım yuzumde 6-7 tane sivilce var.Boyle cok iltihaplı akne gibi değilde daha minik ama rahatsız edici bir goruntude.
Sizde de aynı sorunlar oldu mu?
Karaciğerime mi bişey oluyo?
Duşuk karbonhidrat diyeti uyguluyorum fakat sivilce yuksek karbonhidratta oluşur diyor coğu kaynak, e o zaman bende protein nasıl sivilce yapıyor?
Zayıflayayım derken cildimden de oldum.