arkadaşlar 4 aydır aynı kilodayım diyet yapıyordum yazın kilo verdim okullar acıldığından beri aynıyım ne yapsam aynı . Somon cok zayıflatıyordu beni . somon da yiyorum kısa sureli vermeme neden oluyor . ne yapmalıyım , 4 ay uzun bir sure değil mi (((