155 boyundayım.Kısaca aktarıcam.79 kilodan guzel bir şekilde egzersiz ve sporla 61 kiloya indim..
Genelde kilo yuz ve karın bolgelerinden gitti.Kalca ve basenden de gitti ama az.Zaten genetikte kalca ve basenimiz var.
Hedefim 7-8 kilo daha vermek.
Vereceğim bu 7-8 kilodan sonra sporla beraber tabi kalca ve basenim de gidermi.
B u konuıda tecrube sahibi hanımlar ne yapabilirim.
