Arkadaşlar ben 56 kiloyum ve cok zayıf biri olmak istiyorum. Yaşımı soylemiyim ama cok gencim. Nisan'a kadar diyet yapacağım ve işte benim diyet listem:

Kahvaltıda kibrit kutusu kadar peynir, birkac zeytin, salatalık ve domates, yumurta.

Oğlen et veya kofte, yanına da salata.

Ara oğunde Eti Form kepekli biskuvi.

Akşam da mutlaka sebze.

Bir de meyve de yiyiyorum elbette.

Sizce bu şekilde diyet yaparak 7 ayda kadar kac kilo veririm? Lutfen soyleyin...