millet 30-40 kilo ve hatta daha fazla zayıflıyor Ben ise şurda 5 kilo versem takla atıcam sizi bilmem ramazanı dort gozle bekledik ama hala bi sonuc alamadık.her gun 5 km yol yuruyordum 1 gram eksiklik gormedim :/ ramazanda bu da yok yemeyince gider diyorlar ama o da olmuyor sizin onerebileceğiniz bir şey var mı bence kışın hanım gunlerine paydos 
sizce ? 