Ben hergun buraya ne yaptığımı ne yediğimi yazacağım . Belki size solemekten cekindiğim şeyleri yapmam ve zayıflarımmmmmmmm
(Hepsini anlatıyorum yanlışlarım vardır biliyorum sadece merak ediyorum )
Ben bugun yaptıklarımı anlatayım bir. Sabah kalktım eşimi yolcu ettim . Sonra yataktan kalkamadım
Tv fln izledim . Neyse 11 gibi kalktım 3 tane yumurta haşladım (anca kesiyor ) . Yanındada biraz peynir. (bu kadarcık kahvaltı zararlı biliyorum ama abartıyorum obur turlu ve bir diyet listem yok ) . Bitirdikten sonra parka indim . 3 tur koştum . spor yaptım . Gidip kaş aldırdım sonra eve geldimmmm . Şimdide temizlik yapıyorum . Sizce ne kdr kalori vermişimdir ve zayıflarmıyım dersiniz ? Boy : 1.73
Kilo : 78 (Fazla şişman durmuyorum . Yağ fln yok o kdr. Yapım geniş biraz )