Oncelikle merhaba kızlar. Ben henuz aranıza yeni katıldım. Eğer yanlış bi şey yaparsam ya da yazarsam mazur gorun henuz yeniyim. Ben 168 boylarında 40 beden bi kızım. Kac kilo olduğumu bilmiyorum??????? Ama şu sıralar cok merak etmeye başladım umarım obezite falan cıkmam :S 5 gun once spora başladım. Şu parklardaki spor aletleri varya iişte onların yardımıyla gunde 1 saat (bazen daha fazla) spor yapıyorum. Ve daha one faydasını gorduğum bi kalori takip sitesini bugun itibarıyla tekrar kullanmaya başladım. Zayıflamak istiyrum ama ben hic bi zaman diyet yapabilen bi insan olmadım. Bu sefer de diyet yapamıcam sanırım ama gunde 1400 kaloriyi aşmamayı hedefliyorum. 5gunde spor yapmama rağmen vucudumda hic sıkılaşma hissetmiyorum. Ozellike gobek bolgemde en ufak bi incelme yok :s Mucize beklemiyorum tabii ki ama birazcıkda olsa sıkılaşsaydım en azından heveslenirdim. Şimdi size sorum diyet yapmadan sadece sporla kilo verebilir miyim ki? Yoksa boşuna mı spor yapıyorum?Sadece spor aparak kilo veren var mı? Birde spor yaparken, oncesinde ya da sonrasında kullandığınız kurler varsa paylaşırsanız cok sevinirim. Biberiye yağını duyuyorum şu sıralar kullanan var mı? Yardımcı olursanız cok sevinirim