selam ben 14 yaşındayım liseye gectim ve lisede guzel gorunmek istiyorum.2 ay once 74 kilodan 68 kiloya duştum ve şu an 69 kiloyum.okul başlayana kadar 60 a duşmek istiyorum.ramazandan sonra başlıcam ve spor+beslenmeyle nasıl verebilirim nolur yardım edin şu gobeklerden kurtuluyım.boyumda 1.72 :44: