MANİSA Sekizeylul Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Buse Telli, etsiz ciğkoftenin baharatları nedeniyle zayıflamak is teyenler icin iyi bir tercih olduğunu soyledi. Telli, diyet yapanların bu yiyecekten uzak durmasına gerek olmadığını, aksine tercih edilmesinin zayıflamaya destek sağladığını soyledi.


3-4 adet yeterli Telli, "Diyet ile sevilen yiyeceklerden uzak kalınsa da cok severek yediğimiz ciğkofte hem tok tutar, hem zayıflamamıza destek sağlar. Acı biberin yağ yakma ve metabolizma hızlandırıcı ozelliği vardır. Bulgur, icinde fazlaca lif barındırır, kan şekerinin duzenlenmesi ve sindirim sitemi icin faydalıdır.

Ciğ kofte zararlı değil, aksine zayıflamamızı kolaylaştıran bir yiyecektir" dedi. Telli, " Ozellikle oğle yemeği ve akşam yemeği arasında fazla zaman olduğu icin acıkma durumu daha cok olur. 3-4 adet ciğkofte, marul ve bol limon ile guzel bir ara oğun yapabilirsiniz" dedi.

Kaynak: Vatan