Zaman zaman herkesin başına gelen tatlı krizleriyle baş etmek mumkun.



Takvim'de yer alan habere gore uzman diyetisyen Serkan Tutar, tatlı krizlerinin sebebini anlattı: "Yeterli seviyede ekmek tuketmediğiniz icin tatlı krizine girebilirsiniz. Aldığınız ekmek cavdar veya buğday olmalı. Hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa ekstra enerji sarfiyatı olduğu gunler vucudunuz sizden tatlı isteyecektir. Kan şekeriniz dalgalı olarak seyrediyorsa ani kan şekeri duşmesi sonucu tatlı isteğiniz olabilir. Kan şekerinin duşmesini engelleyen temel etmen ise ara oğun yapmanızdır. Ama ara oğunlerinde saat duzenine dikkat etmelisiniz."