Boya gore kilomuzun ne kadar olması gerektiğini beden kitle endeksi formulunden hesaplayınca biliyoruz.peki ya beden?şimdi benim icin ideal beden nedir sizce?boy:1.79 kilo 78 şuan 42 beden giyiyorum,kemiklerim iri,ben 40 bedene girermiyim 6 kilo sonrası?bedenler kac kiloda değişir?

sizde durum nasıl?:uhm: