Merhaba arkadaşlar. Bugun sizlerle Turkiye ’de oldukca populer bir bitki cayı olan 9 bitki cayı diğer adıyla dokuzlu cay tarifi paylaşacağım. Ozellikle televizyon programlarında pek cok unlu doktor ve diyetisyenler tarafından onerilen bu dokuzlu cayı evinizde kendiniz hazırlayabilirsiniz. Tam verim almak icin listedeki bitkilerin aynısından almanız gerekmektedir. Her otun farklı ozelliği var, bu sebeple listeye dikkat etmeniz onemli. Bu cay hazır olarak da marketlerde satılmaktadır. Fakat uzmanlar evde demleme olarak icilmesinin daha etkili olduğunu soylemekteler. Diyet ile birlikte uyguladığınız taktirde 1 haftada 4-5 kilo verebilirsiniz. Diyet yapmayanlar bile bu cay ile ilgili oldukca olumlu geri donuşler yapmaktadırlar. İşte bu cayın tarifi..

Dokuzlu Cay Tarifi ( 9 Bitki Cayı )

Malzemeler:

Yeşil cay Mate cayı Kekik (Bildiğiniz siyah kekik değil beyaz olan bilye kekik) Biberiye Cinnema Sinirli ot Coban cokerten Funda yaprağı Barut ağacı kabuğu Tarif:
Once barut ağacı kabuklarını ufak ufak parcalara ayırın. Parmak ucuyla bir tutam alarak ayrı bir kaba koyun. İcine iki yaprak cinnema, buyuk bir tutam yeşil cay atın. Geri kalan butun bitkilerden parmak ucuyla birer tutam ekleyin. Bir icimlik karışım bir silme yemek kaşığını dolduracak kadar olmalıdır. Karşımı hazırladıktan sonra kaynamış suyu karışımın uzerine dokerek demlemeye bırakıyorsunuz. Kesinlikle kaynatmamalı, demleme yoluyla yapmalısınız. 75 kilonun uzerindeyseniz 1 litre su ile yapabilirsiniz. Fakat 75 kilodan azsanız gunde 2 fincan icmeniz yeterlidir.

Notlar:

Sabah kalkınca cayı demleyip icin. Cok kilolu olmayanlar gunde 2 fincan, fazla kilolu olanlar en fazla 5 fincan icmelidir. Fazlası zararlı olabilir. İlk kullanıldığı zamanlar ayda 10 kiloya kadar kilo vermenize yardımcı olabilmektedir. Tansiyon problemi olanlar cayı icmesin. Eğer cok icmek isterlerse bilye kekikten cok cok az kullansınlar. Cunku tansiyonun yukselmesine sebep olmaktadır. Kaynak:diyetmasası.com